Souplesse, relaxation, méditation, bien-être physique mais également psychologique, n’hésitez plus à essayer le Yoga. En plein centre de Barcelone, venez découvrir cette discipline sportive et zen.
Shunia signifie 0, c’est le moment où tous les pouvoirs se concentrent en vous. Le centre Shunia Yoga Eixample Esquerra est un espace de yoga, de santé, de bien-être, d’énergie et d’amour. Tout y est pensé pour que vous puissiez pratiquer le Kundali yoga dans une ambiance sereine et agréable. L’objectif est d’offrir une vie plus saine et plus heureuse à ceux qui viennent pratiquer ce sport, en baissant les niveaux de stress, en se sentant bien mieux dans son corps et dans sa tête. Plusieurs disciplines de yoga sont disponibles et pour différents publics : Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Shakti Dance, Yoga pour les enfants, pour les femmes enceintes, pour les mamans et leurs bébés… Les horaires sont du lundi au vendredi de 9h30 à 22h, pour un tarif mensuel de 59 euros (nombre de cours illimités).
Où ? Calabria, 87
08015 Barcelona
Tél.: 93 325 68 74
imma@shuniayoga.com
Depuis dix ans, ce centre propose du Yoga en plein cœur de l’Eixample, dans une agréable salle qui donne sur un jardin calme et lumineux. Déjà, la tranquillité se fait ressentir. Des classes sont proposées tous les soirs du lundi au jeudi de 18h à 21h30 et également en matinée, les lundis et dimanches. Le Bikram Hot Yoga est connu pour son pouvoir régénérant et son action minceur. Ces changements extérieurs auront bien sur des répercussions à l’intérieur. Des massages sont également possibles : massage sportif après le yoga, réflexologie, techniques orientales… Une offre de 10 jours à 25 euros permet d’essayer toutes les classes pour vous faire découvrir cette discipline.
Où ? Pau Claris 97, Pral 2
08009 Barcelona
Tél: 93 302 51 30
info@bikramyoga.es
Ce centre est dédié à la pratique exclusive du yoga, en suivant fidèlement la méthode Iyengar : position et également contrôle de la respiration. Les professeurs de ce lieu ont été formés par des maîtres yoga certifiés. Les bénéfices sont nombreux : renforcement de la musculature, colonne vertébrale plus flexible, meilleure circulation sanguine, amélioration de la coordination et de l’équilibre et apport de calme et sérénité. Il y a des sessions tous les jours, que ce soit en matinée ou en soirée, avec différents niveaux de cours. Des sessions intenses de quatre heures sont également programmées au cours de l’année (35 euros).
Où ? Rosselló, 134 1er 3a
08036 Barcelona
Tél. : Mercè: 616 668 696
Tél. : Sílvia: 639 393 389
silvia@ioga-bcn.com