Une séance de Yoga Ashtanga à 4€ dans le Raval

Dans l’agitation de la vie urbaine à Barcelone, il est important de trouver le temps de se détendre mais aussi de faire une bonne séance d’entraînement. La meilleure façon d’atteindre ces deux objectifs en même temps, bien sûr, est le yoga, mais cette activité peut s’avérer coûteuse… Certains studios facturent même jusqu’à 12 euros par session. Voici une alternative pas chère dans le centre-ville, dans le quartier du Raval. Dans le centre civique Casal de Barri Folch i Torres, les cours de yoga sont enseignés par Yoga con Ives et facturés 4€ et ShBarcelona les a testés pour vous.

L’enseignement

Les classes d’Ives se remplissent rapidement avec des disciples avides de tester un cours qui mélange la méditation et une séance d’entraînement intense. Il enseigne le yoga Ashtanga, qui est une série de poses effectuées dans un ordre particulier et reliées entre elles par le biais de salutations au soleil et grâce au souffle. Vous passerez la classe à transpirer et apprécierez la connexion avec votre moi intérieur ! Ives s’assure également que vous vous concentrez sur votre alignement, de sorte que les postures soient effectuées correctement, et ainsi prévenir toutes blessures. Notez également que les cours sont dispensés en espagnol. Cependant, quand j’ai commencé à suivre ces cours, mon espagnol à l’époque était au plus bas, mais cela ne m’a pas empêché de suivre les instructions (et les gens autour de moi !).

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L’espace

Bien que dans un centre communautaire, la pièce dans laquelle les cours ont lieu est parfaite pour le yoga; elle est spacieuse avec un plancher en bois agréable, des miroirs pour vérifier votre alignement, et beaucoup de tapis de yoga et des accessoires. Ives transforme la pièce en une oasis de détente avec lumières tamisées, encens, bougies et musique douce.

En outre, le centre civique lui-même offre une riche variété d’autres cours en dehors du yoga, tels que l’art, la danse, le théâtre, et les nouvelles technologies. Il organise également des activités culturelles telles qu’une exposition sur la poésie visuelle de Alex Monfort. Inutile de le préciser, le Casal de Barri Folch i Torres est un membre essentiel de la communauté locale du Raval !

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Infos

Les classes d’Ives ont lieu les lundis et mercredis de 19h45 à 21h et le vendredi de 19h00 à 20h. Le centre civique est situé à Carrer de la Reina Amàlia 31 dans le Raval, métro Paral-lel. Les cours coûtent 4€. Pour plus d’informations, suivez la page Facebook d’Ives.